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알레르기 유발식품 식단번호

①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합), ⑲잣

해당 식품에 특정증상을 보이는 학생 또는 기타 표시되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별히 주의를 부탁드립니다.

11월

일요일
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일

1(토)

2(일)
3(월)

아침

친환경찹쌀밥
감자수제비국(5.6)
돼지갈비찜(5.6.10.13)
배추김치(9)
왕실초코(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철
370.40/14.10/82.63/1.52

점심

친환경찹쌀밥(자율)
감바스알리오올리오파스타
(1.5.6.9.13)
메추리알사태장조림
(1.5.6.10.13)
아삭야채피클
에그인헬스테이크
(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치(9)
마늘빵(2.5.6.13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,290.81/49.57/185.23/7.28

저녁

차수수밥
소고기미역국(5.6.16)
연근조림(5.6.13)
분모자로제찜닭(2.5.12.13.15)
꼬시래기콩나물무침(5.6.13)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
883.68/26.53/260.48/5.46
4(화)

아침

부산식돼지국밥
(1.2.5.6.10.16)
친환경찹쌀밥
치즈달걀찜(1.2)
김자반볶음(완)(5)
배추김치(9)
스트로베리크림치즈찰떡
(2.13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
446.28/18.38/87.04/1.33

점심

친환경찹쌀밥(자율)
크림짬뽕
(2.5.6.9.10.13.16.17.18)
고등어감자조림(5.6.7.13)
새우살애호박볶음(5.6.9.13)
중화군만두(짜장/짬뽕)
(1.5.6.9.10.15.16.17.18)
배추김치(9)
황금향

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,219.82/59.93/316.18/5.64

저녁

친환경찹쌀밥
소고기무국(5.6.13.16)
닭볶음탕(5.6.13.15)
달걀햄구이(1.5.10)
배추김치(9)
포도

* 에너지/단백질/칼슘/철
837.47/55.23/107.91/4.31
5(수)

아침

친환경찹쌀밥
황태콩나물국(5)
숯불닭갈비
(2.5.6.12.15.16.18)
밥싸먹는햄,머스터드
(1.2.5.6.10.15.16)
배추김치(9)
시리얼*우유(2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철
311.74/19.61/181.81/1.01

점심

차조밥
얼갈이유부된장국(5.6)
탕평채(5.6.16)
오징어볶음*소면(5.6.17)
김치류(9)
양상추샐러드/드레싱
(1.2.5.6.12)
오렌지주스(13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
860.21/43.06/251.69/5.21

저녁

홍게살볶음밥(5.8.16.18)
*맑은우동국(1.2.5.6.9)
쪽파파래무침(5.6.13)
도톰한멘츠카츠
(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
배추김치(9)
프루티레몬라임(13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
350.01/22.71/138.38/2.41
6(목)

아침

친환경찹쌀밥
한우사골떡국(1.13.16)
치즈양송이닭찜(2.5.6.13.15)
에그랑땡/케첩
(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
396.94/29.35/145.91/2.97

점심

친환경발아현미밥
맑은콩나물국(5)
얼갈이겉절이(5.6)
辛주꾸미돈육볶음*무쌈
(5.6.10)
맛살팽이버섯전(1.5.6.8)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,065.29/36.58/133.93/3.29

저녁

굴소스새우볶음밥
(1.5.6.8.9.13.16.18)
배추된장국(5.6)
실곤약무침(5.6.13)
*안동찜닭(5.6.13.15)
토마토달걀볶음(1.5.10.12)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
643.96/46.51/264.41/5.15
7(금)

아침

친환경찹쌀밥
얼갈이들깨된장국(5.6)
꽈리고추장조림(1.5.6.13)
닭봉바베큐조림
(5.6.12.13.15.18)
배추김치(9)
요거트&과일
(바나나,망고,블루베리)(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철
536.37/13.39/204.69/2.24

점심

친환경흑미밥
돼지목살김치찌개(5.9.10)
매화달걀찜(1.5.6)
갑오징어&브로콜리초무침
(5.6.13.17)
고구마치즈돈까스
(1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,006.78/50.91/208.53/4.55

저녁
8(토)

9(일)
10(월)

아침

친환경찹쌀밥
사골만두국
(5.6.10.13.16)
비엔나케첩볶음
(2.5.6.10.12.13.15.16)
돼지고기두루치기*온두부
(5.6.9.10.13)
호밀고구마크림치즈파이
(1.2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철
576.88/37.96/284.53/5.88

점심

친환경보리밥
돼지고기순두부찌개
(1.5.6.9.10)
시금치나물*
*야채스틱/쌈장(5.6)
춘천식닭갈비*쌈무(2.5.6.12.13.15.16.18)
피망어묵볶음(1.5.6.13)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,006.06/60.08/181.79/4.43

저녁

해물짜장덮밥
(1.2.5.6.9.10.13.16.17)
매콤콩나물국(5)
돼지고기장조림(1.5.6.10.13)
반달단무지
탕수육*소스
(5.6.10.12.13.16.18)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
861.42/31.52/137.70/10.42
11(화)

아침

간장계란함박덮밥
(1.2.5.6.7.10.12.13.15.16.18)
얼갈이유부된장국(5.6.9)
꼬마연두부찜/간장(5.6)
배추김치(9)
달밤라떼(2.14)

* 에너지/단백질/칼슘/철
344.46/19.87/412.48/3.64

점심

친환경잡곡밥(5)
황태미역국(5.6.13)
오이고추된장무침(5.6)
닭보쌈*파채(5.6.15)
두부구이*양념장(5.6)
배추김치(9)
땅콩초코스틱(2.4.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,004.32/53.66/200.18/4.34

저녁

친환경찹쌀밥(자율)
바지락칼국수(1.2.6.18)
감자조림(13)
직화불고기만두*초간장
(5.6.13)
삼치데리야끼조림(5.6.13)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
911.81/44.09/105.44/4.59
12(수)

아침

떡갈비마요덮밥
(1.2.5.6.7.10.13.15.16.18)
참치김치찌개(5.9)
단호박닭찜(5.6.15)
배추김치(9)
바나나

* 에너지/단백질/칼슘/철
677.94/58.98/280.03/4.96

점심

친환경잡곡밥(5)
불고기버섯전골(13.16)
콩조림(5.6.13)
제육콩나물볶음(5.6.10.13)
김치류(9)
꽃맛살샐러드
(1.5.6.8.12.13.18)
포도주스(13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,227.59/67.95/282.01/8.34

저녁

친환경찹쌀밥(자율)
마제소바(5.6.10.12.13.16.18)
메추리알콥샐러드
(1.2.5.12.13)
별이내리는명태까스(1.5.6.13)
배추김치(9)
빅딸바라떼(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철
925.61/22.09/166.39/2.15
13(목)

아침

친환경찹쌀밥
미역된장국(5.6.18)
자장돈육조림
(2.5.6.9.10.12.13.16.18)
고추해물완자*케첩
(1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
배추김치(9)
시리얼*우유(2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철
734.32/59.10/443.98/8.30

점심

친환경잡곡밥(5)
들깨고사리해장국(10.13.16)
매운돼지갈비찜(5.6.10.13)
오이지무침
돈육잡채(5.6.10)
배추김치(9)
과일배

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,082.34/46.29/151.50/5.51

저녁

친환경찹쌀밥
팽이감자된장국(5.6.18)
양념꼬지어묵(1.5.6.13)
무생채(13)
들깨가루오리불고기(5.6.13)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
732.99/37.14/140.69/5.82
14(금)

아침

친환경찹쌀밥
얼큰한우무국(5.6.13.16)
닭김치볶음(5.6.9.13.15)
볼어묵볶음(1.5.6.8)
배추김치(9)
모닝빵*딸기잼
(1.2.5.6.10.13.16)

* 에너지/단백질/칼슘/철
732.53/42.44/114.38/2.70

점심

친환경잡곡밥(5)
우렁강된장*모둠숙쌈(5.6)
부추겉절이(5.6.13)
대패삼겹모듬구이(5.6.10)
빵가루애호박전
(1.2.5.6.12.13)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,073.11/46.13/837.87/7.88

저녁
15(토)

16(일)
17(월)

아침

친환경찹쌀밥
감자수제비국(5.6)
돼지갈비찜(5.6.10.13)
배추김치(9)
왕실초코(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철
413.76/21.20/261.41/2.62

점심

고추참치비빔밥(1.5.6.13)
온도토리묵사발*(1.5.9)
*모듬버섯볶음(5.6)
고등어양념구이
(5.6.7.13.15.18)
배추김치(9)
바나나

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,098.31/54.71/214.28/6.88

저녁

친환경찹쌀밥(자율)
돈코츠라멘
(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
알감자치즈버터구이(2.5.13)
경양식바삭돈카츠/소스
(1.2.5.6.10.12.16.18)
배추김치(9)
마시는제주뀰(13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,629.14/43.55/458.54/4.15
18(화)

아침

부산식돼지국밥
(1.2.5.6.10.16)
*친환경찹쌀밥
우유치즈촉촉케이크(1.2.5.6)
치즈달걀찜(1.2)
김자반볶음(5)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
198.54/13.15/88.13/1.39

점심

흑미밥
해물볶음우동
(5.6.9.13.15.17.18)
팽이버섯달걀국*(1.5.6)
돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13)
배추김치(9)
지중해식샐러드(1.2.5.6.12)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,448.91/72.41/196.35/5.50

저녁

부대볶음덮밥
(1.2.5.6.10.15.16.18)
등뼈감자탕(5.6.10.13)
스크램블에그(1)
떡갈비야채볶음
(5.6.10.15.16.18)
배추김치(9)
에너지랑오렌지&파인(13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
613.82/32.23/173.31/4.34
19(수)

아침

친환경찹쌀밥
황태콩나물국(5)
숯불닭갈비(2.5.6.12.15.16.18)
밥싸먹는햄,머스터드
(1.2.5.6.10.15.16)
배추김치(9)
시리얼*우유(2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철
470.39/25.54/376.13/4.42

점심

친환경찹쌀밥
나주곰탕(5.6.15.16)
오리훈제채소무침(1.2.5.6.13)
솎음열무된장무침(5.6)
수제감자채전(5.10)
배추김치(9)
사과

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,286.91/46.61/168.01/3.43

저녁

김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16)
실파달걀국(1.5.6)
꼬들단무지무침
달걀쫄볶이(1.5.6.13)
모듬튀김(1.5.6.16.17)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,187.86/42.51/197.21/9.91
20(목)

아침

친환경찹쌀밥
한우사골떡국(1.13.16)
치즈양송이닭찜(2.5.6.13.15)
에그랑땡/케첩
(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
416.40/31.53/277.76/3.74

점심

김치불낙죽(불고기낙지죽)
(9.16)
아삭야채피클
갈릭고르곤졸라치즈크러스트피자(1.2.5.6.16)
배추김치(9)
포카리스웨트

* 에너지/단백질/칼슘/철
905.20/37.19/358.51/2.90

저녁

친환경찹쌀밥
돼지김치찌개(5.9.10)
콩나물냉채(5.13)
찹쌀콩튀각멸치볶음(5.6.13)
떡갈비(1.5.6.10.15.16.18)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
522.92/28.20/128.29/3.70
21(금)

아침

친환경찹쌀밥
얼갈이들깨된장국(5.6)
꽈리고추장조림(1.5.6.13)
닭봉바베큐조림
(5.6.12.13.15.18)
배추김치(9)
청포도요거트(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,004.58/28.04/364.81/3.43

점심

스팸주먹밥(1.2.5.6.10.15.16)
양배추샐러드(1.5.12)
감자튀김*토마토케첩(5.6.12)
반마리옛날통닭
(1.2.5.6.12.15)
얼라이브음료(13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,444.81/70.21/132.99/4.67

저녁
22(토)

23(일)
24(월)

아침

친환경찹쌀밥
호밀고구마크림치즈파이
(1.2.5.6)
사골만두국(5.6.10.13.16)
비엔나케첩볶음
(2.5.6.10.12.13.15.16)
돼지고기두루치기*온두부
(5.6.9.10.13)

* 에너지/단백질/칼슘/철
604.58/40.14/284.22/5.83

점심

친환경찹쌀밥(자율)
잔치국수(1.5.6.9)
청경채나물(5.6)
*닭불고기/쌈무
(2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치(9)
도토리묵무침(5.6.13)
과일(감귤)

* 에너지/단백질/칼슘/철
967.62/39.80/192.84/4.13

저녁

친환경찹쌀밥
순두부백탕(1.5.18)
고추장제육볶음(5.6.10.13)
게맛살숙주나물(1.5.6.8)
고구마추러스맛탕
(1.2.5.6.13)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,008.12/45.78/196.54/5.44
25(화)

아침

간장계란함박덮밥
(1.2.5.6.7.10.12.13.15.16.18)
*얼갈이유부된장국(5.6)
꼬마연두부찜/간장(5.6)
배추김치(9)
달밤라떼(2.14)

* 에너지/단백질/칼슘/철
584.49/18.89/386.38/3.43

점심

친환경잡곡밥(5)
팽이감자된장국(5.6.18)
부추양파겉절이(13)
명엽채물엿볶음(5.6.13)
크리스피돈강정
(2.5.6.10.12.13.16)
김치류(9)
과채주스

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,073.84/28.74/163.91/12.22

저녁

참치김치볶음밥*계란후라이
(1.5.9.16.18)
실파달걀국(1.5.6)
상추겉절이(5.6)
지코바돈육볶음
(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
오븐두부구이*양념장(5.6)
깍두기(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
930.52/66.18/202.22/10.30
26(수)

아침

떡갈비마요덮밥
(1.2.5.6.7.10.13.15.16.18)
참치김치찌개(5.9)
단호박닭찜(5.6.15)
배추김치(9)
바나나

* 에너지/단백질/칼슘/철
832.55/40.53/275.80/4.42

점심

K-마파두부덮밥
(5.6.10.12.13.18)
팽이버섯달걀국*(1.5.6)
매콤단무지무침
수제순살깐풍기
(1.5.6.9.13.15.18)
고기부추 따바오(1.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,089.85/67.67/188.84/6.48

저녁

잡채덮밥(5.6.9.13.18)
미역미소된장국*(5.6)
새송이버섯볶음(5.6)
김떡만강정
(1.5.6.10.12.15.16)
배추김치(9)
마시는하루요거트(포도)(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철
799.99/35.21/135.05/7.69
27(목)

아침

친환경찹쌀밥
미역된장국(5.6.18)
자장돈육조림(2.5.6.9.10.12.13.16.18)
고추해물완자*케첩(1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
배추김치(9)
시리얼*우유(2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철
555.63/37.75/437.61/7.49

점심

돼지단호박카레라이스
(2.5.6.10.12.13.16.18)
가쓰오유부장국*(2.5)
무나물
한돈스테이크샐러드
(2.5.6.10.11.12.13.16)
킹용가리치킨까스
(1.2.5.6.15.16)
배추김치(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,040.95/54.44/190.60/4.17

저녁

친환경찹쌀밥
김치수제비국(1.5.6.9)
눈꽃치즈닭갈비
(2.5.6.12.13.15.16.18)
미트볼메추리알볶음
(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치(9)
방울토마토(12)

* 에너지/단백질/칼슘/철
749.31/44.82/162.13/3.71
28(금)

아침

친환경찹쌀밥
얼큰한우무국(5.6.13.16)
닭김치볶음(5.6.9.13.15)
볼어묵볶음(1.5.6.8)
배추김치(9)
어니언크림소금빵도그
(1.2.5.6.10.13.16)

* 에너지/단백질/칼슘/철
668.24/42.77/174.02/3.11

점심

친환경잡곡밥(5)
부대찌개(면사리)
(1.2.5.6.9.10.15.16)
시금치나물
돈육간장볶음
(5.6.10.13.16.18)
햄부추달걀말이
(1.2.5.6.10.12.15.16)
김치류(9)

* 에너지/단백질/칼슘/철
1,291.48/79.06/272.47/7.10

저녁
29(토)

30(일)

광주체육고등학교

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